Jooga laager on tavaliselt intensiivne joogaprogramm, kus inimesed veedavad mõne päeva või nädala, et täielikult keskenduda joogale ja oma vaimsele arengule. See võib hõlmata erinevaid joogaõpetusi, meditatsioone, hingamisharjutusi, tervislikku toitumist

Joogaõpetaja koolitused toimuvad üle maailma erinevates joogakoolides ja -stuudiotes ning võivad olla erineva pikkuse ja intensiivsusega. Enne joogaõpetaja koolituse valimist on oluline selgitada välja oma eesmärgid ja ootused ning leida

Pilates on treeningmeetod, mis keskendub keha tugevdamisele, lihasvormi parandamisele, painduvuse suurendamisele ning kehaasendi ja keskendumisvõime arendamisele. Pilatese treening hõlmab erinevaid harjutusi, mis keskenduvad sügavale hingamisele, õigele kehahoiakule ja lihaste kontrollitud

Joogatunde saab võtta erinevates kohtades, olenevalt isiklikust eelistusest ja võimalustest. Siin on mõned võimalused joogatundide võtmiseks: Igal variandil on omad eelised ja puudused ning oluline on leida endale sobivaim võimalus.

Jooga algajatele on spetsiaalselt loodud joogatund, mis on suunatud inimestele, kes pole varem joogat praktiseerinud või kelle joogakogemus on väga väike. Algajate joogatunnis õpitakse joogapõhimõtteid, algtaseme asendeid ja hingamistehnikaid ning