Parimad joogavahendid: Aita oma praktikat täiustada

Joogavahendid võivad aidata täiustada ja süvendada oma joogapraktikat, pakkudes tuge, tasakaalu ja mugavust erinevates asendites. Siin on mõned parimad joogavahendid, mis võivad teie praktikat täiustada: Oluline on valida joogavahendid vastavalt

Read More

Stiilsed joogapüksid: Mugavad ja venivad

Kui otsite stiilseid ja mugavaid joogapükse, mis on venivad ja tagavad vabad liikumised, siis on järgmised materjalid ja stiilid heaks valikuks: On oluline leida joogapüksid, mis sobivad teie isiklikeks vajadusteks

Read More

Miks on jooga kasulik?

Jooga on kasulik mitmel erineval tasandil, olles terviklik praktika, mis mõjutab keha, meelt ja vaimu. Siin on mõned põhjused, miks jooga võib olla kasulik:

Read More
Yoga.ee

Kus saab tegeleda joogaga Tallinnas?

Tallinnas on mitmeid kohti, kus saab joogaga tegeleda. Siin on mõned võimalused: Need on vaid mõned näited Tallinna joogastuudiotest, kus saab joogaga tegeleda. Enne tunni külastamist soovitan kindlasti uurida nende

Read More
Jooga laager

Mis on jooga laager?

Jooga laager on tavaliselt intensiivne joogaprogramm, kus inimesed veedavad mõne päeva või nädala, et täielikult keskenduda joogale ja oma vaimsele arengule. See võib hõlmata erinevaid joogaõpetusi, meditatsioone, hingamisharjutusi, tervislikku toitumist

Read More

Kus toimuvad joogaõpetaja koolitused?

Joogaõpetaja koolitused toimuvad üle maailma erinevates joogakoolides ja -stuudiotes ning võivad olla erineva pikkuse ja intensiivsusega. Enne joogaõpetaja koolituse valimist on oluline selgitada välja oma eesmärgid ja ootused ning leida

Read More
Jooga Tallinnas

Mis on pilatese treening?

Pilates on treeningmeetod, mis keskendub keha tugevdamisele, lihasvormi parandamisele, painduvuse suurendamisele ning kehaasendi ja keskendumisvõime arendamisele. Pilatese treening hõlmab erinevaid harjutusi, mis keskenduvad sügavale hingamisele, õigele kehahoiakule ja lihaste kontrollitud

Read More